红枣，属于鼠李科枣属，原产于我国，为药食同源食物，其营养丰富，含糖、生物类黄酮物质、蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸、VC和VP等有效成分。此外，红枣还具有安神健脾、补肾、止咳、降血压等多…
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豆浆富含大豆蛋白、低聚糖、异黄酮、磷脂，维生素E、B1、B2，烟酸和钙、铁等，是一种老幼皆宜、价廉质优的植物蛋白保健饮料。藤茶是食疗植物，富含黄酮、水溶性多糖、氨基酸、多酚等化学物质和营…
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冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸；含蛋白质，膳食纤维，总量17%；总黄酮，胡萝卜素，维生素等营养成分，VC的含量尤其丰富，有“活维生素丸”之美誉。芦荟…
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山药又名怀山、怀山药、淮山药等，是薯预属植物薯预的块茎。是卫生部公布的药食同源植物之一，含多种人体必需的氨荃酸、维生素、微量元素及多糖、皂贰元、黄酮、尿囊素等活性保健成分，具有健脾补…
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