健康问题，人人关心。据世界卫生组织统计，如今胃病的发病率已高达80%，每年以17.43%速度在增长。2018年，我国胃病发病率高达1.2亿。常见的胃病有急慢性胃炎、胃食管反流、胃溃疡等，其中慢性胃炎发病率最高。不难看出胃病已经成为影响中国人健康的大问题。中医认为，脾和胃是脏与腑的关系，脾胃乃“气血生化之源，后天之本”。代表着一个人的整个消化系统，脾脏把胃接纳的食物分解转化成营养物质，将食物转化为气血。胃不通顺，影响消化功能，脾运化不好，影响胃的吸收，二者是协调关系。如果脾胃出了毛病，那么一系列的胃病就会相继的出现，很多现代病，多发病都与脾胃运化失常有关。

我们该从如何改善脾胃功能？

一．情绪和压力

长期工作和生活上的压力，不良情绪对食欲、消化、吸收产生影响。不良情绪会引起食欲下降，消化不良等一系列问题。做好情绪管理，勿大喜大悲，良好的情绪有益于肠胃系统的正常运转。

二．注意保暖

俗话说“十个胃病九个寒”，穿的寒，吃的寒都会引起胃部不适。注意胃部腹部保暖，及时增减衣物。少吃冷饮和寒凉的食物。

三．增加运动量

许多胃病患者都是久坐，运动量不足，导致胃肠蠕动减慢，影响消化系统健康。坚持长期适量运动不仅可以促进消化系统健康，还可以加快新陈代谢。

四．注意饮食

饮食是保持脾胃健康最重要也是最容易忽视的一点。很多人会在节假日聚餐或通过吃东西来减压，容易产生暴饮暴食，摄入刺激性食物、过量、油腻等现象，这种饮食不节制，都会直接增加肠胃负担，导致脾胃失调。保持规律饮食，合理搭配。

日常生活中，我们可以通过合理饮食的方法，调理脾胃，山药、花生、小米、扁豆、薏仁、红枣、芡实、莲子等都是不错的选择，也可以选择多种食物科学搭配。《本草纲目》记载：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治；提到山药就不得不提河南焦作特有的怀山药，与地黄、菊花、牛膝并称“四大怀药”驰名中外，而铁棍山药更是被作为怀山药中的珍品。牛奶是现代最受欢迎的饮品之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质、微量元素等。牛奶具有养胃、生津的功效又具有镇静安神的作用。

成都市佳味添成饮料科技研究所，一直关注和践行健康理念，抓住这一市场机遇，潜心研发，攻克技术难题，将山药与牛奶结合，匠心打造一款“山药牛奶”产品。该产品原料筛选讲究，选用四大怀药之首的铁棍山药为原料，焦作铁棍山药由于地理的优势，含有丰富的营养物质和大量的微量元素，氨基酸多达18种，其中有8种人体不能合成的必需氨基酸，还可增强人体免疫力。怀山药浆添加量达60%以上，与新西兰优质牛奶组合，香浓中带有一丝甘甜，饮用后回味无穷。这款产品不仅口感饱满，营养全面，还可以在作为佐餐饮料，美味又养胃。