柠檬是很好的提神食物，柠檬可以提高我们的免疫力，柠檬中富含丰富的维生素C，是人体内必不可少的，并且能够抵抗感冒，柠檬还有助于人体对铁的吸收，也能够抗衰老，能够保护皮肤组织，非常受女性朋友的喜欢。

苹果汁会加速肠道蠕动，新鲜苹果汁中含有丰富的维生素A、E，苹果汁中含有糖，会给机体提供能量，而且苹果汁味道酸酸甜甜，苹果中含有可溶和不可溶两种膳食纤维，可以防止体内胆固醇的堆积，降低心脏病和动脉硬化的几率，苹果汁中含有的不溶性纤维可以清洁消化道，促进食物消化，对身体非常好。

黄糖是红糖的一种，色比红糖浅一点，有健脾益气，缓肝补血、活血祛瘀，止痛的功效。红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢，有活血美容的功效。

米醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。米醋含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对保护皮肤极其有用。米醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，防止动脉硬化。

柠檬醋一入口，有一种妈妈曾经手工做过的柠檬醋味道，酸酸甜甜，又有黄糖的香甜和米醋的粮食香回味。喝完一口，让这份酸甜在口腔、鼻腔里流淌，有种“童年”的味道，连续喝了几天感觉身体代谢变“轻松了”，非常舒服。